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韓国の国技である足技中心の格闘技･スポーツです。
オリンピックの正式種目に採用されており、全世界で子供からお年寄りまで、また、男女を問わず楽しまれています。
テコンドーの練習体系は、身体の各関節を左右平均に駆使するようにできており、関節の可動域を拡大し柔軟性を高め、それに伴い血行を増進します。また、多彩なフットワークにより、体力の維持･向上も期待できます。
運動不足解消、ストレス発散はもちろんのこと、シェイプアップにも有効的です。
以上の点を踏まえ、横浜道場ではテコンドーの練習を通じて、各個人が持つ目標に到達できるよう練習のプログラムを設定しています。
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